İş Yerinde Stres Yönetimi

İş yaşamı günümüzün büyük bir kısımının geçtiği, hayatımızın önemli bir bölümüdür. Birden fazla kişiyle ve birden fazla değişkenle ilişki içinde olup, etkilendiğimiz ve tepki verdiğimiz iş hayatı; zaman zaman stres, kaygı, öfke gibi bir takım olumsuz duyguların yaşandığı bir ortamdır.

Bu Terapi Protokolünde;

• İş yerinde verimlilik arttırmayı
• Stres ve Öfkeye yönelik duygu regülasyonu yapmayı
• Hayır diyebilmeyi
• İnsiyatif alabilmeyi
• Yeteri kadar çalışıp yeteri kadar dinlenebilmeyi
• İçsel değerinizi keşfetmeyi
• Grupla uyum içinde çalışmayı öğrenebilirisiniz.